קובי עזרא, מזונות המסייעים לגדילה וצמיחה לגובה
למרות שצמיחת והתפתחות לגובה בגוף נקבעת לרוב עקב הגנטיקה, ידועה גם העובדה שצמיחה לגובה תלויה בגורמים חיצוניים מסוימים ותזונה היא אחד מהם.
התפתחות לקויה לגובה יכולה להיות תוצאה של צמיחה איטית עקב תזונה לקויה. לפיכך, לאחר דיאטה מאוזנת אשר מתאימה לפרט ולמצב הפיזיולוגי חיוני לשיפור סיכויי הצמיחה לגובה, במיוחד בשנות ההתבגרות בכדי לקבל גוף בנוי היטב.
נדרש מזון נכון המותאם בהתאם לבדיקות דם, שתן ופעילות גופנית זאת בכדי להשיג את המשקל והגובה האופטימלי.
להן יש לוודא שהגוף שלנו מקבל סוגים שונים של חומרים מזינים כדי לבנות שרירים, רצועות וגידים חזקים. הרבה סידן, מינרלים, ויטמינים וחלבונים צריכים להיות כלול בתזונה שלך. הנה מה שאתה צריך הדיאטה שלך באופן ספציפי כמזון להגדלת גובה.
הורמון גדילה מגביר את הגובה, גדילת והתארכות העצמות.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה