גדילה לגובה, תזונה לצמיחה וגדילה לגובה ראיון עם ד"ר עזרא קובי. (תודות לאתר: http://diet2all.net)
אנו צריכים תזונה ודיאטה נבונה ומאוזנת עם הרבה אנרגיה וחומרים מזינים. האינדקס הגליקמי, או במערכת העיכול, תזונה היא דוגמא לתזונה מזינה ומאוזנת המכילה את כל הרכיבים הדרושים לצמיחה ולגובה.
דיאטה היומים שלנו צריכה לספקת לנו את החומרים המזינים הדרושים לצמיחה לגובה, גדילה והתפתחות גופנית. חלבון, פחמימות, סידן חלב וויטמין D.
אנו צריכים תזונה ודיאטה נבונה ומאוזנת עם הרבה אנרגיה וחומרים מזינים. האינדקס הגליקמי, או במערכת העיכול, תזונה היא דוגמא לתזונה מזינה ומאוזנת המכילה את כל הרכיבים הדרושים לצמיחה ולגובה.
דיאטה היומים שלנו צריכה לספקת לנו את החומרים המזינים הדרושים לצמיחה לגובה, גדילה והתפתחות גופנית. חלבון, פחמימות, סידן חלב וויטמין D.
